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短信被拦截并自动删除的恢复方法取决于你使用的手机操作系统和具体的短信拦截设置。以下是一些可能的恢复方法。
1、检查手机设置：检查手机的设置，确保短信拦截功能已关闭或已调整，以便接收所有短信，如果短信被拦截，可能会在拦截记录或垃圾箱中找到。
2、使用数据恢复软件：如果无法通过手机设置找到短信，可以尝试使用数据恢复软件来恢复已删除的短信，这些软件可以扫描手机存储空间，并尝试找回被删除的短信，使用此类软件时，请确保选择可信赖的软件，并谨慎操作，以免导致数据进一步损失。
3、联系运营商：如果以上方法均无法恢复短信，可以联系手机运营商寻求帮助，他们可能能够帮助你查找短信记录或提供其他恢复方法。
4、检查第三方应用：如果你使用了第三方短信应用，可以尝试在应用内部查找恢复功能或设置，有些第三方应用可能提供了恢复已删除短信的功能。
恢复已删除的短信并不总是成功的，而且不同手机品牌和操作系统之间的恢复方法可能会有所不同，建议定期备份重要短信，以便在出现意外情况时能够轻松恢复，为了避免短信被拦截和删除，建议谨慎设置手机的短信拦截功能，并确保及时查看和整理短信以避免误删。